体幹トレーニング

６月１４日（火）今日の体力アップタイムは、雨のためグランドを走ることができませんでしたので、体育館で体幹トレーニングを行いました。前で保体委員会がお手本を見せてくれたので、それに合わせて全校のみんなでゆっくりと体を伸ばしたり、バランスをとったり、筋トレに近いような運動をしたりしました。毎日続けると、体幹がしっかりしてきて、学習や運動に効果が表れるはずです。ちょっとした隙間時間にやるといいですね。