パワーアップタイム（持久走）

11月28日お持久走大会に向け、朝のパワーアップタイムで持久走練習をしています。集団走→個人走→ダウン（徒歩）の順にそれぞれのペースを大切にしながら9分間走ります。集団走は、一人では困難でもみんなとなら頑張れる気もちや、互いの呼吸を感じることで友だちが隣にいる安心感が得られます。また、続く個人走では、自分のペースをつかむことが目標です。苦しいだけの持久走にならないよう、朝のすがすがしい空気の中で走る気持ちよさや、走ることの楽しさが実感できるよう工夫した取り組みです。