保健集会～睡眠の大切さ～

１月３１日（水）
本日、昼休み後の帯の時間に保健集会がありました。
保健委員会のメンバーを中心に「生活リズムの大切さ」についての発表でした。
低学年にもわかりやすいように演劇と映像の構成でした。
生活リズムの中でも、特に大切な「睡眠」についてしっかりとっている子とゲームなどでとれていない子の差・違いについて演じてくれました。
また、みんなのヒーロー大谷翔平選手が毎日１０時間以上の睡眠をとっているという話もよかったです。
荻小の皆さん、テレビやゲーム、スマホやタブレット等のメディア時間を守って毎日元気よく登校しましょう。睡眠は大切です。
大谷選手のように１０時間以上は難しいと思いますが、低学年は９時間以上、高学年は８時間以上を目標にしっかり眠りましょう。
そして、成長ホルモンの分泌を助けましょう。