【校長コラム　No.26　運動】

大人の三大後悔をご存知でしょうか．三大後悔のひとつが，若い時からもっと運動をしていればよかった，です．ただ，後悔している場合ではありません．今からでも，運動をすればよいのではないでしょうか．子どもたちは，運動が大好き．人間も動物ですので，本能的に体を動かすことが好きなのでしょう．中学や高校では，部活動を通じて運動する人も多くいます．問題は，その後でしょうか．まず，大学に進学する人は，受験勉強のため，運動をする機会が激減します．大学に入った後，体育会系の運動部に所属する人，サークル系の運動サークルに所属する人もいますが，中学や高校と比べると少ないように思います．運動をしない理由のトップは時間がない，でしょうか．本を読まない理由のトップも時間がない，だったように思います．運動もせず，本を読まず，そのまま老後を迎えていいのでしょうか．時間は自分で作り出すもの．退職してからすればいいと思っていても，果たして満足に運動や読書ができるでしょうか．私の叔父は，７５歳以上の後期高齢者となった今でも，若いときと同じように，仲間と一緒にサッカーを続けています．国際試合も企画し海外の高齢者と交流し，生涯現役を貫こうとしています．とても凄いことと思うと同時に，学生時代に始めたサッカーを通じて一緒に運動する仲間に出会ったことを羨ましく思います．年齢を重ねても長く続けられる運動は，いいものです．テニス，卓球，ゴルフ，ジョギング，水泳などは，比較的長く続けられる運動でしょうか．１９６４年から１９９９年まで，十月十日は体育の日でした．継続して運動をしましょう．ちなみに，小学校では中休みと昼休みに子どもたちと運動できます．