HOME > 健康・体力づくり > コーディネーショントレーニング

健康・体力づくり

コーディネーショントレーニング
2012年10月18日

10月17日,5年生が佐伯市コーディネーショントレーニングの授業を受けました。
コーディネーショントレーニングは,「多様な動きにチャレンジして,脳や神経回路を刺激することで,どんなスポーツ
にも必要となる能力,いわゆる『自分の体を巧みに動かす能力』が総合的に身につくと言われています。
今回は,佐伯市コーディネーショントレーニング実践研究会から2名の指導者が来られて指導を受けました。
sacot sacot sacot sacot
前半は,腕や足など体を動かしながら,どの筋肉を使っているのか,どのように動かせばよいのかを学びました。
後半は,ゲーム等をしながら楽しく運動をしました。
1時間,笑顔で活動に取り組む姿が印象的でした。