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学校からのお知らせ

6月保健集会『早寝早起きをしよう』
2013年06月18日

6月の保健集会が『早寝早起きをしよう』のテーマで発表がありました。睡眠がなぜ大切なのか?眠くなる仕組みはどうなっているのか?睡眠不足によってどんなことが起きるか?パワーポイントを使って説明してくれました。「寝ているときに成長ホルモンが出ていて、疲れた脳や体を休ませるために寝ることが大事なことがわかった」「寝る前にテレビやゲームをすると興奮してぐっすり眠れないので、早めに寝た方がいいとわかった」など睡眠の大切さに気がついたようでした。

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